Monotonía y Training Strain (Foster)

Análisis semanal de variabilidad de carga según el modelo de Carl Foster. Monotonía = Media 7 días ÷ Desv. Estándar. Strain = Carga semanal total × Monotonía. Los días sin registro cuentan como carga 0 (día de descanso).

Monotonía: < 1.0 — Excelente 1.0 – 1.5 — Óptimo 1.5 – 2.0 — Atención > 2.0 — Riesgo

Resultados por Jugador